비염생활습관1 🤧 코가 막히면 일상도 막힌다? 비염, 만성으로 가기 전에 잡자! 아침에 일어나자마자 재채기, 콧물, 코막힘으로 고생하고 계시진 않나요? 비염은 단순한 감기처럼 보이지만, 방치하면 집중력 저하와 수면 장애로 이어질 수 있는 만성 질환이랍니다. 요즘 같은 미세먼지, 환절기에는 증상이 더 심해져서 일상이 무너질 수도 있어요. 다행히도 비염을 완화하고 예방할 수 있는 방법들이 일상 속에 숨어있어요. 지금부터 함께 알아볼까요?📚비염 잡는 일상 속 꿀팁 10가지 공기청정기로 실내 공기 관리하기 미세먼지와 진드기는 비염의 주범이에요! 침구류 자주 세탁하고 햇빛 소독하기 집먼지 진드기를 차단하는 첫걸음이에요. 가습기로 적절한 습도 유지하기 너무 건조하면 코 점막이 쉽게 자극받아요. 코 세척으로 알레르겐 제거하기 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음